Марафон

С 21 декабря
Прошу беспокоить только самых решительных и готовых идти до конца. Поэтому если не уверенны в своих силах лучше не будем тратить свое и мое время впустую :)
 правила марафона:
1. Чтобы принять участие в марафоне, необходимо написать мне личное сообщение ВКонтакте  https://vk.com/idokcana13 я  более подробно расскажу правила, и, если вас все устроит, вы будете приняты в закрытый профиль худеющих.
2. Хаотичное ведение отчетов по питанию недопустимо. Принимая участие в марафоне - обязуетесь ежедневно отправлять мне отчет.
Жду, ваши заявки на страницу ВКонтакте , но прежде подумайте готовы ли вы к борьбе за идеальное тело под моим жесткими контролем.
В индивидуальную программу входит: 
1.Составление программы питания. 
2.Консультации
3.Ежедневный контроль питания в вацапе. 
4. Мотивация, поддержка работа со срывами.
5. Поднятие самооценки